可以用浸润洗茶法。品茶前，先将适量茶叶放入沏茶器，再注入沸水。但应严格控制沸水的注入量。它是适当的只是能够浸泡干茶，然后迅速倒出水。这样，我们不妨在心里告诉自己“我已经把茶洗干了”（洗漱心态），这与专业人士的温润泡泡相吻合也非常适合的。

而且，这一操作也非常适合我们闻到干茶经热水浸泡后的新鲜“温润香”，特别是在饮用高档名茶时，“温润香”是一种非常清雅恬静的香气，这也是茶叶价值的重要组成部分。在享受柔和的香味后，进入正常的冲泡程序。

需要注意的是，洗茶速度一定要快，洗茶用水要直接倒进茶海，以免造成二次污染。对于著名的绿茶和黄茶，不洗茶也没关系。

普洱茶是云南省的特有的地理标志产品。它以云南大叶种晒青茶为原料，按特定的加工工艺生产，具有独特品质特征的茶叶。

普洱茶的功效是暖胃、降血脂、解渴生津。普洱茶的禁忌是不要空腹喝，也不要泡太久。按照制作方法可以分为普洱生茶和普洱熟茶，生茶的特征是干茶色泽墨绿，汤色绿黄清凉，香气浓厚，滋味回甘。熟茶则干茶色泽红褐，汤色红浓明亮，香气独特，滋味醇厚。

普洱茶能暖胃养胃，在胃肠道形成保护膜，增强胃肠功能，帮助消化。普洱茶中的茶多酚能溶解油脂，促进人体粪便中脂类化合物的排泄，具有减肥、减肥的作用；能降低血脂、血压和胆固醇，促进胆固醇的排出，改善毛细血管功能，长期饮酒可预防心脑血管疾病的发生。