茯清茶能健脾、去除体内湿气、提高睡眠质量等作用。茯清茶属于一种养生茶，里面含有红豆糯米等成分，饮用后身体不会出现不适症状，但不可盲目饮用，每次的摄入量不能太多。
茯清茶可以达到健脾、去湿的效果，对于脾胃虚寒的人来说，可以通过饮用茯清茶来改善。茯清茶含有较多的营养物质，比较温和，不会给肠胃带来刺激性，适量饮用茯苓茶，能够为身体补充营养，经常饮用茯清茶可以提高免疫力，对身体有许多益处。
每次冲泡茯清茶时，最多不易超过15克，对于气血体弱者来说，是可以饮用茯清茶的，不过，茯清茶性温，经常上火的人不宜喝太多，以免加重身体病症，从而引起身体不适。在冲茯清茶时，可以适量的加入点枸杞和红枣，其功效更多。
茯清茶不能喝太多，避免导致过敏，或者出现腹痛、腹泻等不良反应。冲泡饮用时，不能喝浓茶，不然会影响茯清茶的口感，或者产生不良反应，影响身体健康。特殊体质的人，不要饮用茯清茶。
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