绿茶。秋天时饮用绿茶能起到润肤、益肺、生津、润喉的功效，可帮助清除体内余热，恢复津液，对帮助对抗秋季干燥环境有一定的辅助效果。而且绿茶中维生素C的含量较高，适量饮用对抗衰老还有一定的功效。
乌龙茶。秋季气候较为寒冷，食用的油腻食物会有所增加，而乌龙茶是一种半发酵茶，属于不温不热，非常适合秋天饮用。而且乌龙茶中含有许多矿物质，饮用后，能够帮助身体消除疲劳，还能起到利尿、消食、减肥、防癌的功效。
大麦茶。大麦茶具有去油腻、助消化的功效，可帮助人体消除油腻、煎炸食品来带的大量油脂，可避免引起食物积滞、脂肪堆积。而且大麦茶的冲泡没有太多要求，适合学生党和上班族饮用。
柠檬茶。柠檬具有抗氧化作用，美白，消除色素沉着，是女性一年四季都可饮用的茶。
花茶。秋季天气较为干燥，女性应注重皮肤的补水保湿工作，而鲜花具有独特的美容护肤作用，经常饮用花茶可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。而且根据花的种类不同，所带来的功效也会有所区别，可根据自己的实际情况进行选择。
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