金银花是通常一周饮用3~5次最合适，由于金银花茶味甘性寒，合理饮用对身体有很多好处，能够促进身体新陈代谢，缓解身体火气，但是不适合多饮，成人一周通常饮用3~5次为佳，其次寒性体质以及脾胃虚弱者禁忌饮用。
金银花茶属于花茶类，是用优质的绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。夏日是金银花的采收期，花初开时为纯白色，翌日变成黄色的，香味渐渐散发，因此以开花当日采收最佳。金银花茶味甘，性寒，具备清热解毒、疏利咽喉、解暑消滞的作用。优质的金银花茶，外形条索紧细匀直，颜色灰绿光润，香味清纯隽永，茶汤黄绿明亮，味道甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。
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