茶内含有生姜、红枣、枸杞等原料，生姜它能扩张我们的血管，加速血液循环，打开身体的毛孔。生姜保健法源远流长，既能带走多余的热带，又能带出体内的细菌和感冒。

红枣具有补中益气、养血、安神的作用。主要用于治疗中气虚证、脾胃虚弱、疲乏乏力、大便乏力、血虚发黄、女性易怒。但由于红枣含糖量高，糖尿病患者应少吃。枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。

生姜的味道虽然有点辛辣，但红枣和枸杞的味道比较顺滑爽口，尤其是在冬季和寒冷的日子里和身体寒冷的人。喝了这么一杯热茶，全身都会暖和起来。生姜和红枣是很好的温热食材。喝这种茶可以促进血液循环和身体循环。

冲泡此茶的方法也是很简单的，首先准备红枣几个，生姜一块，枸杞一小把，红糖，适量清水。先把枸杞浸泡在水中，红枣洗净切开取出枣核备用，生姜洗净去皮，然后将生姜切成姜片。把泡好的枸杞捞出控水，在锅中加热适量清水，将准备好的材料依次倒进锅中。用大火把它煮沸后，可以转成小火慢炖。大约8分钟后，你可以准备一个碗，然后放进一茶匙红糖。红枣茶煮好后，就可以熄火了。将做好的茶用滤网过滤，去掉其中的杂质，然后放入红糖水中，搅拌，这样一杯暖暖的红枣生姜枸杞茶就做好了。