柠檬水可以每天喝，但是一定不可过量饮用。可以每天饮用100毫升左右的柠檬水；因为柠檬水中含有大量的酸性物质，非常容易腐蚀牙齿，而且空腹喝对于肠胃道不好的人群有一定的影响，容易加重病情，所以说不建议过量饮用。
柠檬茶是一类以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮品。始于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮品含有维生素c等多种有益成分。柠檬茶的vc可渗透细胞消除毒素及废物，包含铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津解渴，止咳化痰，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。
柠檬具对肌肤美白、皮肤衰老，具备极佳的效果。这是由于柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，有机酸以及维他命C和果酸及其维生素。据研究表明柠檬酸可以有效的避免 和消除皮肤色素沉淀，有机酸能与肌肤表层的碱性物中和，从而避免 和消除肌肤中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。
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