百合枣仁茶的具体功效是清心静眠，针对性的调养部分由失眠引发的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。百合枣仁茶通常在临睡前半小时饮用，由于酸枣仁和百合搭配是有比较好的静眠作用的，所以并不建议在上班或是工作期间饮用，有可能会导致犯困的情况。
百合枣仁汤主要是通过：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的群体有帮助，并且同时能减轻因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。
百合是百合科百合属多年生草本球根植物，具体分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地域，全球已发现有百多个种类，中国是其最主要的发源地，原产50多种，是百合属植物自然分布中心。酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具备镇定助眠的功效，其关键有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮，其以提升慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用。
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