1.可以延缓衰老，美白养颜。
枸杞富含丰富的维生素C、胡萝卜素和铁元素。胡萝卜素可以抗老、抗癌，有助于延缓衰老，延年益寿，还可以提高皮肤对养分的吸收能力。
2.可以去除肝火和滋阴明目。
可以减缓眼睛疲劳，对于经常使用电脑的人来说是个不错的选择。还可以滋阴明目，夏季炎热时，还有去除肝火的功效。
3.可以壮阳。
能够补气养血和充实正气，外国商家称之为“水果伟哥”。
4.可以提高机体的免疫力。
能够降低人体的血压、血脂和血糖，还有着滋补肝肾、抗衰老、抗肿瘤的功效，还可以防止动脉硬化和保护肝脏、抑制脂肪肝和肝细胞的再生。
5.有利于人类的睡眠。
可以提高人们的睡眠质量，改善人的体质，对睡眠质量不佳或者难以入睡有一定的缓解作用。
注意事项：红茶性温和，有养胃的功效。枸杞叶性寒，枸杞子性温，所以一定要区分开，枸杞叶不能和红茶一起泡。，而且只有红茶才可以和枸杞一起泡，其他的茶类不适合，任何滋补品都不宜过量食用。
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