喝六堡茶的方法很简单，将一小撮六堡茶茶叶放在茶壶中，倒入适量山泉水，放在小炉子上明火煮沸后，转小火继续煮至，待茶香飘散出来，就可以喝了。
六堡茶是我国的一种着名的微生物发酵黑茶，外形长征紧结，汤色哄弄，香气醇厚，口感甘醇，具有一定的保健作用。长时间饮用可以起到消暑祛湿、明目清新、帮助消化的效果。
六堡茶的主要产地是在我国广西省的梧州市，新鲜的茶叶被制成干燥的茶叶后，可以长时间保存。由于茶叶能有效促进人体的为循环，发汗祛湿，也被当地人叫做祛湿茶。
每当出现肚子痛、腹泻等症状的时候，煮制饮用后，对消化系统的小毛病起到明显的改善作用。另外，煮制完的茶渣外敷，还可以用来治疗牛皮癣等皮肤症状。
六堡茶中含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，其中脂肪分解酵素远远高于其它茶类，使得六堡茶具有更好地分解油腻、降低人体内脂肪化合物、胆固醇、三酸甘油脂的含量，长期饮用，可以健胃养身、排毒养颜、减脂瘦身。
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