白沙绿茶具有调节生理功能，还能清除体内的自由基，达到杀菌的效果，此外，白沙绿茶有提神、消除疲劳、抗菌等作用，适量的饮用，可促进体内的脂肪代谢，对预防心脑血管有很大的帮助。
白沙绿茶中含有蛋白质、脂肪、茶多酚、咖啡碱等多种成分，具有很好的保健作用，同时还有药理作用。对于生活在大城市里的人来说，可以适量的饮用些白沙绿茶，能达到净化水质，减少放射性物质对人体的伤害，如果你生活的城市，污染比较严重，更应该经常喝点茶。
白沙绿茶中含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的抗氧化剂和生理活性，它有抗衰老的作用，能清除人体自由基。白沙绿茶还有预防龋齿的作用，对于儿童来说，饮用些龋齿，可能减少龋齿的现象。白沙绿茶可以用来洗脸，能起到控油和收缩毛孔的效果，同时防止皮肤老化。
对于中老年人来说，饮用些白沙老白茶，能很好的控制心脑血管，还能预防三高，对身体有许多好处，当然，一定要坚持饮用才有效果。
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