普洱茶没有规定的保质期。一般来说，如果是生茶，最佳饮用期为10-25年，熟茶则为8-15年。普洱茶的储存非常重要，高温高湿易导致霉变。因此，为了品尝普洱茶的陈香，应将其存放在20℃~30℃，湿度小于75%的阴凉通风环境中。另外，对有异味的食物要进行隔离，防止普洱茶吸收。

普洱茶能暖胃养胃，在胃肠道上形成保护膜，增强胃肠功能，帮助消化。普洱茶中的茶多酚能溶解油脂，促进人体粪便中脂类化合物的排泄，具有减肥瘦身的功效；能降低血脂、血压和胆固醇，促进胆固醇的排出，改善毛细血管功能，而长期饮用可预防心脑血管疾病的发生；普洱茶中还含有抗氧化剂，能延缓衰老；此外，普洱茶中的维生素C还能加速酒精在肝脏中的分解，起到抗酒精的作用。

 不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮，普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶，刚做好的普洱茶不宜多喝，保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯，忌饭前后大量饮普洱茶10、睡前饮普洱茶要适量，普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。普洱茶宜长饮，不宜间断。

有痛风的人：痛风是一种折磨人于无形的病症，发作起来脚疼到睡不着，而别人也根本无法理解这样的痛苦。痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、过油腻、海鲜等食物，而茶叶中正好含有一定含量的鞣酸物质，此时喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或者侵泡时间较长的茶。