生茶和熟茶都属于普洱茶，好与坏没有绝对的区别。生普洱茶色深绿色，芽头银白，香气纯正；普洱熟茶色泽棕褐色，芽头金红，陈香纯正，有樟脑、枣子的香味；普洱熟茶口感顺滑，汤色浓而软，有独特的陈香，而新普洱生茶汤呈黄绿色，略带涩味。

普洱生茶是根据普洱茶产区的环境条件，以云南大叶茶树的鲜叶为原料，经除绿、压榨、日光干燥、高压釜成型等工序加工而成的压榨茶。熟茶是以云南省晒干绿茶为原料，符合普洱茶产地环境条件的一种散茶或压榨茶。茶饼呈深黑色，红棕色，色泽鲜艳。具有清热、解暑、解毒、通便的功效。

  熟茶，有显著的减肥效果！经过温和发酵后，它含有大量有益于人体的细菌，茶性温和，温润养胃。根据中医理论，熟茶和普通茶基本上是温热的，是最适合女性饮用的茶。生茶，有显著的减肥效果！生普茶富含天然气，茶多酚含量高，这是可以预防癌症的。

  不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮，普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶，刚做好的普洱茶不宜多喝，保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯，忌饭前后大量饮普洱茶10、睡前饮普洱茶要适量，普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。普洱茶宜长饮，不宜间断。在适当的浓度下，喝平和的普洱茶不会刺激肠胃。厚实香醇的普洱茶进入人体肠胃，在胃壁形成一层附着膜，为胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶，能养胃保胃。