一斤茶叶能喝多久要看喝茶的浓度还有频率，一般来说，一斤绿茶每天喝一次，也可以喝小半年，如果一天喝三杯，可以喝两个月左右。
喝茶可以提高肌肉的耐力，有研究发现，茶叶中含有一种儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉的耐力，还可以对抗疲劳，增加身体的锻炼时间。
茶叶具有一定的减肥效果。茶叶中含有一些可以降低身体脂肪的东西，经常喝茶，可以预防糖尿病和心血管疾病。
喝茶还可以抵抗辐射。茶多酚还有其氧化物可以吸收一些放射性物质，这样可以保护细胞不受到辐射伤害，对于修复受损的细胞也有帮助。
茶叶提取物可以治疗肿瘤患者在放射治疗的过程中引起的轻度放射疾病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少。
茶叶还可以改善记忆力。在快节奏的生活中，记忆力越来越差，这个时候可以喝一些茶。茶叶中的茶多酚有助于大脑进行局部调节，还可以改善记忆力，提高学习效率。
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