养生 - 蘑菇声活

筋缩的准确位置怎么找

1909 人点赞 394683 2020-04-05

科学定位：在背部脊柱区，第9胸椎棘突下凹陷中的位置。快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，向下数2个椎体，即第9胸椎棘突，它的下缘凹陷处即是穴。

通里的定位和主治

2599 人点赞 161986 2020-04-05

科学定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。快速取穴：1.坐位，仰掌，在前臂前区，于尺侧腕屈肌桡侧缘，在神门与少海连线上，神门上1寸处。2.仰掌，平尺骨头中部，在尺侧腕屈肌桡侧缘。

喝柠檬水对牙齿有伤害吗

1995 人点赞 461942 2020-04-04

有伤害。喝太多柠檬水会因为酸性物质腐蚀牙釉质，导致牙釉质不健康，或者长龋齿，最终需要拔掉。还会造成胃酸过多。当然，适当喝柠檬水是有好处的。一周一两次柠檬水能够补充身体维生素，促进我们肠胃的消化，长期喝柠檬水的人，肠道都比较干净，也很少有便秘的问题，有排毒养颜的效果。

刮痧后可以喝啤酒吗

346 人点赞 498230 2020-04-04

不可以。人体在刮痧之后皮肤表层的毛孔处于舒张的状态，并且身体上还会出现大量的瘀血，这时候喝啤酒，在酒精的作用下，人体的毛孔会更加张大，从而可能会导致人体血管充血扩张，不利于刮痧后人体瘀血的消散，其次，刮痧后喝啤酒还会影响刮痧效果，所以刮痧之后是不可以喝啤酒的。

网格化管理的好处

4503 人点赞 286903 2020-04-03

主动发现问题和解决问题，完全改变过去被动应对问题管理模式。运用数字化的管理手段，这主要体现在管理对象、过程和评价的数字化上，提高管理的敏捷、精确和高效。是一种科学封闭的管理机制，不仅具拥有一整套规范统一的管理标准和管理流程，而且还将发现、立案、派遣、结案四个步骤形成一个闭环。

戴葫芦的好处和禁忌症

1201 人点赞 55199 2020-03-27

好处：葫芦的谐音是“福禄”，福就是福气、福运、幸福的意思，禄就是代表着高官爵位的意思，佩戴玉葫芦就代表着福禄双全的意思。禁忌：把葫芦与尖锐物体放在一起，容易把葫芦划伤。

寿命长短取决于什么

4781 人点赞 497864 2020-03-27

颈围不达标可能引发心脏病、睡眠呼吸暂停等问题。多项研究发现，颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一，而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。

常润茶能不能天天喝

4971 人点赞 75355 2020-03-26

常润茶不能天天喝，这样可能会导致我们的身体出现腹泻的症状，还可能会使我们的肠功能紊乱。如果遇到便秘的情况，是不能光通过喝常润茶改善的，最好还是开始调整我们的饮食、作息和生活习惯。

茵陈熬水需要煮多久

640 人点赞 499729 2020-03-26

15~20分钟即可。茵陈又称绵茵陈，昧苦、辛，性微寒，具有清利湿热、利胆退黄的功效，可煎汤口服或熏洗，一般使用陶罐、砂锅或不锈钢器皿等煎煮，先用武火煮沸，再改用文火慢煎，熬药时间长短直接影响药效，茵陈煎煮15~20分钟即可，若是补益类中药，则需要煎煮40分钟左右。

瓦松的功效与作用

2960 人点赞 497704 2020-03-25

瓦松具有凉血止血的功效，身体出现伤口时，使用瓦松，可立即止血，并起到抗炎效果。《唐本草》："主口中干痛，水谷血痢，止血。"

天宗的准确位置图找法

2049 人点赞 72909 2020-03-24

定位：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。简易取法：垂臂，由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线，上1/3与下2/3处即是本穴，用力按压有明显的酸痛感。

吃巧克力的好处

3433 人点赞 120143 2020-03-24

增强免疫力：巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用。补充能量：巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态。

经常泡脚有什么危害吗

2588 人点赞 165168 2020-03-24

影响血液流量；高温长时间足浴，会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠；频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

一片黄芪大概多少克

1605 人点赞 69817 2020-03-23

一小片黄芪大概0.5—1克左右。日常在药店购买的长长的薄片黄芪，大约一片在0.5克左右，而平时用于保健饮品切成的小圆柱形黄芪片，一片大概是1克的样子，但不同的厂家切片方式以及黄芪干制的水分含量均有所差异，具体一片黄芪的质量还需根据实际情况来定，上述说的仅作为常见参考标准。

天府的功能与作用

3983 人点赞 384835 2020-03-19

科学定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸。快速取穴法：1.坐位，臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂侧处。2.坐位，微屈肘，肱二头肌外测缘肘横纹上6寸处。3.肱二头肌外侧沟中，腋前纹头至肘横纹的上1/3与下2/3交界处。

侠溪疼是哪里有问题

967 人点赞 455317 2020-03-19

侠溪具有清热泻火，平肝熄风，通络止痛之功，当肝气郁结，肝火上炎，或是肝胆热盛导致头痛，目赤肿痛，耳鸣耳聋，眩晕，颊颌肿，足背肿痛，足心发热，膝股痛一类的问题时，这个穴位就有可能出现疼痛现象，具体情况应咨询医生之后再进行调理治疗。

韭菜和羊肉可以做馅吗

2007 人点赞 471064 2020-03-18

可以。韭菜属于高纤维素，羊肉属于热性，两者搭配对于身体没有任何不良反应。可以起到良好的食补作用，对身体极有好处。

气虚血虚吃什么中成药

3063 人点赞 498839 2020-03-16

人参归脾丸是由人参，黄芪，白术，茯苓，甘草，当归，桂圆肉，酸枣仁，远志，木香所组成。方中以人参，黄芪，白术，甘草扶脾益气，鼓舞生化之源，为主药；以当归，桂圆肉补血养血为辅药；配酸枣仁，远志养心安神，少佐木香理气醒脾，使之补而不滞，所以本方具有补养气血，健脾安神的功效。常用于血虚所致的疾病

胡子稀疏怎么变浓密

3475 人点赞 11003 2020-03-15

1、经常用白兰的搽稀疏的部位；2、每天用生姜按摩；3、增加刮胡子的次数和频率就可以越来越浓密，用剃须刀片刮，一天刮个2次就够了，大概一个星期你就看出效果了，最好勤修理一下。

外科口罩和医用口罩的区别

4722 人点赞 499041 2020-03-15

一次性口罩的多样颜色是为了使产品看起来更为丰富多样，颜色本身并无特殊意义，医院中比较常见的口罩颜色是蓝色和白色，这两种颜色和医院的氛围比较契合，因此使用较多，但是也不排除其他颜色的使用，口罩的挑选主要是挑选材质，颜色不会影响口罩的使用效果。

动感单车的好处

3615 人点赞 106571 2020-03-15

让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。力度骑行可以增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。强度骑行可以达到减肥效果，是一项非常剧烈的运动。运动时一定要控制呼吸节奏，以便缓解骑车时带来的疲劳。

气虚吃什么食物

3746 人点赞 499781 2020-03-13

气虚通常是指脾、肺虚弱，脾气虚弱会引起神疲乏力、食欲不振、消化不良；肺气虚则易出汗、易感风寒。

失眠喝藏红花有效果吗

1221 人点赞 499391 2020-03-09

有一定的效果。失眠是由多种原因导致的，如：心理原因、躯体疾病、精神压力、药物原因等等，通常失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

竹叶枕头的好处和坏处

388 人点赞 102613 2020-03-09

竹枕头的好处：竹纤维枕的半导体功能不但能产生负离子，而且可促进面部、脑、肩、颈部血液循环，改善肌肤新陈代谢，帮助睡眠。竹纤维枕具有超强的吸附能力，和消臭能力。有效缓解抽烟、宿醉引起的身体不适。竹炭枕还具有隔离电磁波辐射功能，有舒缓宁神的作用。

体内毒素怎么排除

4012 人点赞 494171 2020-03-08

起床后先别急着洗脸刷牙，此时喝一杯加了新鲜柠檬片的温开水，有助于帮助促进肾脏循环，还能稀释血液，防止血液粘稠，并且有助于清洁肠胃，激发一天的新陈代谢，如果是习惯每天服用维生素或鱼油丸的话，可以一并服下，以帮助身体吸收更多的营养元素，保证机体正常运作。

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