科学定位：在足外侧，第5趾跖关节的近端，赤白肉际的位置。
快速取穴法：侧坐位，在足小趾与足掌所构成的关节(第5趾跖关节)后方掌背交界处(赤白肉际)可触及一凹陷，按压有酸胀感。
皮肤-皮下组织-小趾展肌-小趾对跖肌腱-小趾短屈肌。浅层布有足背外侧皮神经，足背静脉弓的属支，深层有趾足底固有神经和趾底固有动，静脉。
束骨属足太阳膀胱经俞穴，按“俞主体重节痛”之理，故对疼痛症有良好的止痛作用，正如《灵枢·杂病篇》云：“项强不能俯仰者取之足太阳”即为本穴，善治项强不能前后运动。五行属木，木能生火，以阳化阴，针之尚有祛风散寒，发汗解表作用，用于治疗头痛，目眩，恶寒发热，目赤肿痛，疔疮，痈肿，肠澼，泄泻，腰背疼痛，落枕，项强，耳聋诸症。
操作方法：正坐或卧位取穴。
进针深度：针0.3-0.5寸，留20分钟;艾炷灸1-3壮，或温和灸5-10分钟。
功能：通经活络，清热散风。
主治：癫痫，头痛，项强，腰背及下肢痛。
配穴：配气海俞，委中，承山治疗腰背痛，下肢痹痛;配通天治疗头痛。
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