樱桃在中国的大部分地区都盛产。樱桃是许多人特别是女人最喜欢的美食，樱桃味道鲜美，汁水很多，富含大量的铁。所以对很多人来说，吃樱桃能促进血红蛋白的再生，它不仅能预防缺铁性贫血，而且能增强食者的健康，保养身体是个不错的选择。

功效作用：

1、减轻疼痛，减轻疼痛是樱桃非常重要的好处之一，平常我们如果有出现烧伤或烫伤时，就可以利用新鲜的樱桃汁直接外敷在伤口位置，可以有效的预防伤口处感染与伤口处加快愈合，并且还可以让伤口疼痛处得到缓解。

2、美容护肤，美容护肤也是女性朋友们喜爱食用樱桃的一大原因，樱桃中富含的维生素c和胡萝卜素，天然糖类成分以及果酸等营养元素，这些物质可以帮助我们的皮肤细胞得到再生长的可能，并且还可以有效的防止色素累积，女性朋友们常常食用樱桃的话能够起到美白淡斑，滋养肌肤，让我们的皮肤更加有弹性。另外还可以利用新鲜的樱桃汁直接涂抹在脸上或者皮肤上，对去除痘印和淡化色斑也是有不错的效果。

3、补铁，樱桃里富含有丰富的铁成分，这种元素可以很好的补充我们由于缺铁性而导致的贫血，是所有水果中补血效果非常好的水果之一，樱桃不仅含铁量高，并且还含有一些可以帮助铁吸收的微量元素，当我们食用了樱桃以后，可以有效的帮助我们的身体血红蛋白再生，增加身体的造血功能，所以大家不妨经常食用一些樱桃来补补铁，可以达到预防贫血的情况发生。