时尚 - 蘑菇声活

2774 人点赞 312960 2019-12-19

焦糖色外套里面配什么颜色好看 - 焦糖色是近几年最流行的颜色，焦糖色虽然很显气质，但是颜色不好搭配，适合搭配的颜色有白色、黑色、灰色、蓝色、同色系搭配，教你最高级的穿法。焦糖色同色系同色系穿搭是永远都不会出错的搭配，可以利用颜色的深浅来打造出层次感，是一种很高级的穿搭方法。

晚上运动了会睡不着

2136 人点赞 51951 2019-12-19

晚上运动后睡不着可能是因为运动太过剧烈，导致身体分泌大量肾上腺素，使身体处于激动的状态，影响睡眠。运动强度大也会导致难以入睡，还可能出现肌肉酸痛等症状。运动后不要马上入睡，最好休息两小时，能较快的进入睡眠状态。

跑步时手机怎么携带

565 人点赞 435967 2019-12-19

跑步时最常见携带手机的方式是拿在手上、放在口袋里、放在臂包里。拿在手上时需要一直握紧手机，避免手机飞出去。放在口袋内会左右晃动，影响跑步舒适度。放在臂包内能够让身体和双手得到放松。

吉他怎么调音

2126 人点赞 476310 2019-12-19

最常见的是用专用的调音器对吉他进行调音，比较简单，吉他初学者也能够很快掌握。还有泛音调法、定音调法、共振调法。其中泛音需要掌握一定泛音基础，定音跳发是以任意一根弦为基准去调至其它弦音，共振调法是利用两个音会产生共鸣的特点调音。

平板支撑的好处

4549 人点赞 47661 2019-12-18

平板支撑运动可以缓解久坐带来的背部和颈部的疼痛感，起到保护脊椎的作用。运动过程中还能加快身体代谢，排出体内的杂质和毒素，肌肉线条也会更加健美。经常进行平板支撑运动的人，还能够加强身体的平衡性。

家里锻炼身体的方法

4156 人点赞 408157 2019-12-18

家里锻炼身体可以进行瑜伽，瑜伽不需要使用道具，相对来说很方便，还能锻炼身体肌肉的延展性。呼啦圈适合人群范围广，还可以锻炼腹部肌肉、臀部肌肉以及腿部肌肉。俯卧撑是一种常见锻炼方式，一般20个为一组。

芦荟可以直接涂在脸上吗

3707 人点赞 490967 2019-12-18

芦荟可以直接涂在脸上，不过如果对于芦荟有过敏反应的话就应该停止使用，同时涂抹芦荟汁液的时候要敷脸30分钟，这样才能滋补皮肤。芦荟汁液除了可以补水美白之外，被蚊虫叮咬之后涂抹芦荟汁还可以止痒、消毒。

气温低怎么跑步

2989 人点赞 499180 2019-12-18

想要气温低跑步的话，可以戴一个口罩或者是耳罩将面部罩住，这样可以避免冷风对面部的刺激。还可以戴上护膝以及手套等保护工具，以免在运动中发生磕碰。可以喝杯温水后开始热身，热身完毕之后再跑步就不容易感冒。

游泳时用什么呼吸

4090 人点赞 436916 2019-12-17

游泳时用口鼻呼吸，但不同的游泳姿势，呼吸的方法是不一样的。自由泳时，需要在人的侧脸伸出水面时，将口鼻露出进行换气。蛙泳时，需要在头部伸出水面时，深吸一口气储存在口腔内，再慢慢往里吸。

古驰为什么叫酒神包

1321 人点赞 18815 2019-12-16

酒神包这个名字是有故事的，它来源于古希腊神话中的酒神，他是宙斯之子，掌握着所有人的命运，而他被叫为酒神，是因为他掌握了酿酒的秘密，他酿出的酒可以让人难忘。古驰生产这个包包是想唤醒女性内心潜在的个性和独立的品质，希望她们可以像酒神那样内心很丰富。

健身颈部拉伤怎么办

2425 人点赞 234884 2019-12-14

健身颈部拉伤建议去医院治疗，不要自己处理，会有安全隐患。医生一般会在受伤的位置涂抹药物，并按摩促进恢复。颈部肌肉拉伤后需要立即停止健身的动作，以免情况严重，待身体完全恢复后再健身为佳，健身时不要给颈部施加太大力度。

氨基酸洗面奶是否可以祛痘

40675 人点赞 248687 2019-12-13

使用氨基酸洗面奶是可以祛痘的。脸上长痘主要是因为皮脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞。长痘后要进行自身调理，注意面部清洁和补水，减少面部油脂分泌量。即使氨基酸洗面奶可以祛痘，我们也不应该一味地去依赖它，还是要注意好好休息，天生丽质才是更重要的。

拉力器怎么用

1547 人点赞 75324 2019-12-13

拉力器可以采用正位拉、后位拉、交替拉的方法使用。正位拉时双臂前伸，握住拉力器用力向两边拉伸，过程中保持重心平稳，避免借力。后位拉时，双脚平行站立，两手握紧拉力器于背后，向两边拉伸。

路易威登和lv区别

4934 人点赞 443647 2019-12-12

路易威登和lv区别 - 路易威登和lv没有区别，LV就是路易威登品牌的简写，是一个比较有名的奢侈品品牌，旗下的产品有皮具、包包、配饰、鞋履、成衣、腕表、高级珠宝等很多不同的产品。路易威登在2019春夏推出一款大号的双肩包，使用的是半透明的材质，上边有比较经典的路易

橄榄球的危害

4236 人点赞 471028 2019-12-11

橄榄球是一种球类的运动，在训练的时候会容易出现肢体接触，而由于动作幅度大，会容易造成脑部的损伤，同时还容易损伤关节，发生骨折的现象，而采用正确方法训练，不仅能改善人体的呼吸系统功能，还能增加抵抗力。

男生后脑勺扁头发型

420 人点赞 214393 2019-12-10

男生如果后脑勺比较扁平的话，可以选择后脑勺蓬松的发型来掩盖后脑勺扁平的问题。每个人的脸型轮廓、五官特征都是不一样的，所以在选择发型时就要扬长避短。根据自己的脸型去选择适合自己的发型，可以去专业的理发店去让理发师帮忙设计适合自己的发型。理发师

斜方肌是怎么造成的

4609 人点赞 314999 2019-12-10

斜方肌是由于肩部一直处于松垮的状态，或者是长期探颈引起的。消除斜方肌需要从姿势上进行调整，可以将脖子分别向左右360°扭动10圈左右，也可以进行适当的耸肩训练，耸肩时控制好力度。

jm大米面膜用不用洗

2314 人点赞 248064 2019-12-10

jm大米面膜用不用洗 - jm大米面膜是需要清洗的。如果不清洗，面膜中的增稠剂便会留在脸上，造成严重的皮肤问题。面膜是日常生活中很常见的护肤品，根据面膜的种类，可以分成贴片面膜、涂抹式面膜等，不同的面膜功效也有所区别，有的可以补水保湿，有的可以镇静舒缓皮肤。作为jm

男生穿正装背什么包

4552 人点赞 104909 2019-12-10

男生穿正装背什么包 - 男生穿正装背一个简单的大容量手提包就可以，或者是一个双肩的皮革材质的背包，也是比较好看的。稍微大一点的有轮廓的手拿包包也是比较不错的选择，更加有英伦绅士的感觉，也更加时尚。包包的材质是非常重要的，最好是都选择皮革的材质，其它的材质没有很好的

皮肤黄适合穿紫色的衣服吗

4468 人点赞 57918 2019-12-09

皮肤黄适合穿紫色的衣服吗 - 皮肤黄不适合穿紫色的衣服。紫色的饱和度太高，皮肤黄的人穿紫色会显得皮肤更加暗沉，显得整个人很没气色，若气质不好，还会透着一股土气。合适的服装搭配能彰显每个人不同的气质，皮肤黄的人并不是所有颜色的衣服都能驾驭的，要懂得扬长避短，不能选择饱和度

跪式平板支撑做法

148 人点赞 292732 2019-12-09

想要做跪式平板支撑，首先进行5分钟热身运动之后双膝下跪，双手支撑身体并向前倾斜，此时找到肘部着力点，将手臂紧贴地面之后保持身体平衡，最后调整背部的曲线，让身体尽量向上延伸，保持这样的姿势就可以了。

俯卧撑能减肚子吗

253 人点赞 83850 2019-12-09

俯卧撑能减肚子，但主要锻炼的部位是肩部、背部和手臂上的肌肉，需要长时间的锻炼才能有明显的减肚子效果。减肚子最为有效的锻炼方式是仰卧起坐和深蹲，这两种方法对腰部肌肉的刺激作用极强。

海薇玻尿酸几个型号

317 人点赞 131338 2019-12-08

海薇玻尿酸几个型号 - 海薇玻尿酸有五种型号，并且大、中、小三种分子的玻尿酸都包含在里面。玻尿酸根据不同的部位需要的量不一样，产生的效果也是不同的。玻尿酸可以祛除脸部的皱纹，还可以祛黄、祛黑头等，达到给肌肤保湿补水的目的。大分子玻尿酸主要功效是在肌肤表面形成含水薄

平板支撑可以练马甲线吗

273 人点赞 70725 2019-12-07

仅靠平板支撑一项锻炼不练出马甲线，最好是结合一定的有氧运动，长时间坚持下来才能够练出马甲线。特别是腹部脂肪较多的人，需要结合一定的去脂运动。平板支撑主要锻炼是核心肌群、腿部肌群、腰背部肌肉、臀部肌肉以及手臂肌肉，对肌肉线条有塑形作用。

新买的包包有褶皱怎么办

1618 人点赞 499722 2019-12-07

新买包包有褶皱的话，需要在其表面涂抹护手霜，将吹风机开热档吹包包，使包包均匀受热，缓解褶皱的情况，如果褶皱比较严重，可以先将护手霜均匀的涂抹在包包上，等待一天后，再次涂抹护手霜并使用吹风机缓解褶皱的情况。

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