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1.56米女生标准体重

笙歌散尽游人去 102761 2020-01-29 体重女生标准 我要评论()

  根据世界卫生组织的标准公式计算,1.56米女生的标准体重为51.6公斤,所以只需要将体重控制在这个范围前后10%左右,都是正常的,但是若是体重超过了标准体重的20%,就需要采取一定的减肥措施了,例如运动以及健康饮食等等。

  1.56米女生多重

1.56米女生标准体重

  现在很多年轻人都对自己的体重有一定的要求,希望控制在体型苗条的范围之内,但是实际上每个人的标准体重适合其身高有很大关联的,如果只是单方面追求瘦而减肥,很有可能适得其反,对自己的健康造成不利。

  世界卫生组织规定女性的标准体重为(身高cm-70)×60%,那么如果一个女孩子身高为1.56,她的标准体重就是(156-70)×60%=51.6公斤,就算不是刚好达到标准体重也不用担心,只要在这个范围前后10%以内都是正常的,所以不用刻意去减肥。

  但是需要注意的是,体重不能超过标准体重的20%,一旦在20%以上,那就达到肥胖的程度了,这个时候我们就需要进行一定的减肥措施,例如运动以及健康饮食等等,尽量将体重控制下来。

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