蘑菇声活

首页 > 生活 > 生活百科 > 小米粥跟蘑菇犯相吗

小米粥跟蘑菇犯相吗

独揽风月 237616 2020-06-11 小米粥蘑菇犯相吗 我要评论()

小米粥和蘑菇不犯相,两者可以一起食用,比较常见的是做成蘑菇小米粥,具有健脾养胃、润肠排毒、美容养颜、提高人体免疫力等多种功效,并且适合各个年龄段的人食用。

小米粥和蘑菇不犯相

小米粥和蘑菇不犯相,两者可以一起食用,不仅不会对人体造成危害,相反能够给人体补充更多的营养。因为蘑菇里面含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素以及多种微量元素,小米含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质。

小米和蘑菇比较常见的做法是制作成蘑菇小米粥,具体的做法是将蘑菇洗净焯水切片,小米和粳米分别洗净浸泡冷水30分钟,之后将小米和粳米倒入锅内加水大火煮沸,再转小火熬煮,煮制浓稠后,放入蘑菇搅匀并调入适量盐继续煮5分钟即可。

坚持食用蘑菇小米粥对人体很有益处,具有健脾养胃、润肠排毒、美容养颜、提高人体免疫力等多种功效。并且蘑菇小米粥基本没什么禁忌人群,基本上所有人都可以食用,对于调养身体很有帮助。

最新文章

  • 生活
  • 美食
  • 数码
  • 时尚
  • 教育
  • 汽车

发表评论