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黄豆泡多久

薄荷糖丶微凉 108691 2020-04-25 黄豆多久 我要评论()

黄豆在食用之前,需要将其浸泡6~8小时,不然会影响其口感,还会影响肠胃的消化,泡的时间不能太短,无法起到浸泡的效果,也不要泡时间过长,会将黄豆泡软,也会影响黄豆的口感,平时可以爆炒、煮熟或榨汁饮用。

黄豆泡6~8小时

黄豆的蛋白质比较高,平时在食用之前需要将其浸泡,不然很难煮熟,平时需要将黄豆泡6~8小时,不要用热水泡,需要用温水泡,这样泡出来的效果会更好,如果用热水泡黄豆,会影响黄豆的口感。

黄豆不能泡时间太短,不然会无法起到浸泡的效果,也不要泡时间过长,不然会将黄豆泡软,做出来的食物也会不好吃,泡好的黄豆可以爆炒食用,也可以将其放入锅中煮熟后食用,营养价值非常的高。

也可以将黄豆浸泡一段时间后,放入搅拌机中,倒入适量的水,水超过黄豆四分之一,将其榨成豆浆饮用,肠胃也很容易吸收黄豆里的营养成分,可以起到良好的降低胆固醇功效,还能及时补充能量。

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