戴两个口罩是有用的，但是这样会加速口罩的湿润程度，也就加速的细菌的繁殖速度，导致口罩的使用时间变短，并且还会引起人体缺氧。一般根据规范操作佩戴口罩，过滤效果就已经足够，如果有需要可以直接佩戴n95等颗粒口罩。
口罩戴两个是有用的，相当于两层过滤网进行空气过滤，虽然增加了过滤程度，但是会加重人体呼吸不畅。并且一般国际通用的口罩使用时间是4～6小时，两个口罩会加重口罩内的湿度，加速细菌的繁殖速度，会缩短口罩的使用时间。
一般的医用口罩质地轻薄，是可以一次性戴两个的，不过出于安全考虑，建议口罩隔两个小时就要更换一次。雾霾口罩、医用防护口罩等类型的口罩，由于其性质和形状的特殊性，不需要戴两个口罩，以免造成资源浪费。
其实一般生活中使用一个口罩就够了，佩戴口罩之前清洗手部，根据规范操作将口罩戴在面部，压紧鼻夹就可以过滤大部分的细菌和病毒。如果病毒颗粒小，还可以使用更高级的n95口罩，戴两个口罩可能会造成人体缺氧。
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