蘑菇声活

首页 > 生活 > 生活百科 > 边界感是什么意思

边界感是什么意思

我不是郭靖 379506 2019-09-18 边界感重视界限程度 我要评论()

边界感是今年兴起的新词汇,它的意思是指对界限的判定或重视程度。当一个人欠缺边界感,常常会把自己的事托付给他人,邀请他人跨入自己的界限,也常常会把自己的意愿强加于人,强行跨入他人的边界感。

边界感并不常常发生在关系一般的人之间,因为本身较疏远的关系决定了双方不会过多干涉。而恰恰是那些关系较亲密的人,才常常发生“侵入式”行为。

健康的个人边界

健康的个人边界是对自己的行为和情绪负责,而不是对别人的行为和情绪负责。让我们能够承受我们的选择所带来的后果,而且,还可以确保我们让别人也能为他们自己的行为负责,不越界侵犯我们。当我们拥有健康个人边界时,我们知道拒绝对方是出于对自己负责,拒绝的原因是因为对方越界了,这样一来自然就减轻我们的内疚感。同时,也能告知对方自己的边界在哪,防止对方以后再次越界。

健康的个人边界应该具有以下特质:清晰的、保护性的、坚固但灵活的、为自我建立的。

其实健康的个人边界之所以重要,是因为它背后暗含着一个大家都懂的道理,就是“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”。

不健康的个人边界

不健康的个人边界容易对他人的情绪和行为负责。或是期待他人对自己的情绪和行为负责,拥有不健康个人边界的人,经常将他人的需求和感受看得比自己的更重要,且会有以下行为:

1、拒绝别人的要求时,会感到心情不好或愧疚。

2、被人刻薄对待时,只会忍气吞声。

3、为了讨好别人,放弃自身信念。

4、通过别人的评价定义自己。

最新文章

  • 生活
  • 美食
  • 数码
  • 时尚
  • 教育
  • 汽车

发表评论