想要炒菜不粘锅的话，首先要把炒锅清洗干净，不可留下任何食物残渣、污垢，然后再倒入足量的油防粘，若是炒饭的话就要用热锅热油，炒肉的话则要用热锅凉油。除此之外，不同的食材还有不同的防粘处理方式，我们要有针对性的学习。
想要炒菜不粘锅的话，我们首先就要在炒菜之前把锅清洗干净，因为如果锅上有残留的食物残渣或者是其他污垢的话，它们就很有可能挂住食材从而导致我们炒的菜粘锅。
其次，在炒菜之前还要把足量的油倒入锅中，因为油有很好的防粘效果，它太少的话食材就很容易粘锅。还要注意在炒饭时想要不粘锅就要用热锅热油，炒肉则要用热锅凉油。
除此之外，还有一些食材经过针对性处理之后才会不易粘锅。比如若要炒土豆的话，就应先把土豆放入水中浸泡再用水反复冲洗，这样洗去土豆内部的淀粉它就不易粘锅了。
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