时尚 - 蘑菇声活

530 人点赞 507820 2020-06-21

venus marble是国产吗 - venusmarble是由台湾一对夫妻创立的，也是近几年国内比较火的一个小众品牌。提起venusmarble，很多爱化妆的女生就会想起该品牌的大理石眼影盘。venusmarble的包装十分高级，整个眼影盘的外壳采用的是大理石纹的配色。这款眼

男生穿篮球衣出门搭配

880 人点赞 463873 2020-06-20

日常穿篮球衣出门，下身可以搭配一条运动裤，穿一双帅气的运动鞋，整体搭配运动又时尚。篮球衣也可以到牛仔裤，更加有街头范儿。不光是男生可以穿篮球衣出门搭配，女生日常也可以穿篮球衣出门。女生穿篮球衣最好能在衣服里面搭配一件抹胸或者T恤，这样可以防

指甲油没有烤灯怎么快速干

3323 人点赞 55454 2020-06-18

将指甲油放进冰箱，在涂抹甲油前，提前将甲油放入冰箱中。提前放入的时间在１０~２０分钟就可以了。使用吹风机，将吹风机调到冷风档，在冷风中让指甲油冷却，可以使它更快变干，颜色也更加稳固。使用专业喷雾，指甲油快干的喷雾，可以使指甲油在几分钟内就彻底干透。

CK是什么牌子

3802 人点赞 138852 2020-06-17

CK全称为：CALVIN KLEIN（卡尔文·克莱恩），是一个美国的时装品牌，其名称取自其创建者兼设计师卡尔文·克莱恩。是一个大胆彰显和锐意进取理念的全球时尚品牌，以性感和人们所熟悉的极简风格为审美理念。通过性感的形象和震撼人心的设计“点燃”消费者的激情。

黄色搭配什么颜色好看

3405 人点赞 223341 2020-06-17

黄色是暖色系，适合搭配的颜色有白色、黑色、浅蓝、浅驼等，都能轻松驾驭住，尽显高贵气质。黄色上衣搭配白色黄色是一种比较明亮的颜色，想要整体造型变得更干净清爽，和白色单品搭配在一起，也是相当和谐。黑色搭配黄色上衣黑色和白色都是百搭颜色，黑色相比

黑色裤子发红怎么还原

2069 人点赞 352395 2020-06-16

发红的黑色裤子需要浸泡在盐水里，浸泡半个小时，然后用洗衣粉清洗干净即可，如果发红比较严重，需要使用彩漂水泡、双氧水等物品清洗黑色裤子，也可以使用啤酒、白醋等物品浸泡发红的黑色裤子，使黑色裤子还原色泽。

男扮女装化妆方法

1471 人点赞 465497 2020-06-15

男扮女装化妆方法 - 男扮女装化妆要注意一些细节的部分，比如眉毛形状的修饰，鼻子的阴影，还有眼妆的画法，这些细节的部分注意要和女生化妆的方式一样才行，然后根据自己的情况，对自己的五官进行适当的修饰。在化妆之前一定要注意使用清洁产品来清洁肌肤的表面，让肌肤处于一个

jm白珍珠面膜三部曲怎么用

2739 人点赞 356199 2020-06-15

jm白珍珠面膜三部曲怎么用 - jm白珍珠面膜三部曲的用法很简单，先使用精华，再使用面膜，最后使用眼霜。和普通的贴片式面膜不同，jm白珍珠面膜三部曲除了含有面膜外，还包括精华以及眼霜，精华可以深入肌底，为皮肤提供丰富营养，还可以促进面膜的吸收。面膜使用薄厚适中的纤维素膜纸

健身应该先用器械还是先用杠铃

2224 人点赞 58217 2020-06-15

在健身初期最好先使用器械，再用杠铃。对于健身小白来说器械比杠铃更安全，更容易找到发力目标，上手较快。而杠铃属于自由器械对使用者的各方面身体素质要求较高，经过器械锻炼后身体素质，使用技能都达到要求时，再使用杠铃增肌，加强核心稳定能力。

5kg哑铃能练肌肉吗

2603 人点赞 492528 2020-06-13

5kg的哑铃可以锻炼出肌肉，但是需要很长的时间并加强锻炼的频率。使用5kg重量的哑铃，锻练的强度至少要是入门重量的2倍之多。锻炼时，需要遵循发力呼气，收力吸气的原则，提高锻炼的效率和效果。

俯卧撑锻炼腹肌吗

623 人点赞 430259 2020-06-12

俯卧撑能够起到锻炼腹肌的作用，但锻炼腹肌的效果没有仰卧起坐、引体向上之类的运动效果强。俯卧撑锻炼胸肌、肱三头肌、三角肌前束、前锯肌等部位的效果好，能够将手臂、胸部的肌肉力量提高。

如何练腹肌

3525 人点赞 470322 2020-06-12

常见锻炼腹肌的动作有仰卧起坐、卷腹运动、仰卧摆腿等方法。仰卧起坐运动需要利用腹部力量将上半身抬起至45°。卷腹运动需要保持双腿向上直立，利用腹部力量提臀保持2秒。仰卧摆腿需要双腿交叉小幅度上下摆动30秒。

穆勒鞋怎么搭配好看

4538 人点赞 403871 2020-06-11

穆勒鞋可以搭配短裤、大衣、小脚裤、拖地连衣裙、阔腿牛仔裤、套装等。穆勒鞋还是比较百搭的，只要搭配功力好，几乎可以搭配任何衣服。穆勒鞋是来自苏美尔语的“mulu”，意思是室内鞋，最初诞生是为了方便男人骑马而发明的一种现代意义上的高跟鞋。

科学健身的方法包括几个方面

500 人点赞 89251 2020-06-10

科学的健身方法包括吃、练、睡三个方面。在吃的方面要注意及时补充营养，摄取运动时所需要的营养物质及能量，锻炼时要遵循循序渐进、因人而异、持之以恒的原则，健身的同时要确保机体得到充足的休息，促进肌肉的恢复。

踢球怎么发力有劲

2421 人点赞 345173 2020-06-09

踢球时想要发力有劲，需要让惯用脚与球体一脚距离，触球部位则需位于球下方3/4处，让大腿带动小腿，脚背处于绷直的状态，发力触球时的一瞬间，让身体尽量脱离地面，开大脚时支撑脚要在球射出方向靠后一点，可以使球体在空中待更久的时间。

握力器怎么练

2244 人点赞 240257 2020-06-09

常见的握力器需以4根手指为一点，拇指和虎口为一点，用力的向中间夹，中间持续5秒钟时间松开，连续握20个为一组，每天锻炼5组左右，握力器可以有单手、双手、双卧、下握以及双夹等多种姿势，每个姿势练习的部位有所不同。

气垫和粉底液的区别

2002 人点赞 234130 2020-06-08

气垫和粉底液的区别主要在于：1、气垫的包装大多是一个盒子，有粉扑、镜子，而粉底液一般则是瓶装或管装；2、气垫有遮瑕、调整肤色、隐藏毛孔等作用，而粉底液主要是遮瑕；3、使用气垫之后可以不使用其他的隔离和防晒产品，而粉底液则需要。

卸妆乳怎么用

25451 人点赞 297330 2020-06-06

卸妆是护肤的一个重要步骤，如果清洁不干净，那么各种皮肤问题都会出现，例如毛孔粗大、黑头、闭口等等。

口红属于哪类垃圾

1158 人点赞 490440 2020-06-06

口红属于哪类垃圾 - 口红属于干垃圾，除了口红之外，化妆刷、粉扑等化妆工具还有空瓶的护肤品，都属于干垃圾。在进行回收的时候，我们要把这些化妆品和护肤品都清洗干净，然后再投入垃圾桶。很多女生买化妆品喜欢囤货，尤其是口红，每年不同的品牌都会出不同的色号，很多的女生都

三角肌中束锻炼方法

4295 人点赞 225686 2020-06-05

在练习三角肌中束的过程中，最好先练习站姿，再适当的增加锻炼强度，可逐渐的转为坐姿练习，主要将双手持着哑铃，两脚自然站立，腿部稍微弯曲，再平直向上抬举，保持双臂与地面平行，再缓慢放回后以此循环练习就行。

游泳憋气怎么练

3088 人点赞 165524 2020-06-05

可以到正规的游泳馆训练，千万不要在野外训练，防止出现意外情况，先连续做五次深呼吸，然后深深吸一口气，将头部浸泡到水中，等待可以轻易的让自己的身体漂浮为止，再配合手臂和腿部运动，就可以训练憋气了。

黑裤子配什么颜色鞋子

1211 人点赞 411864 2020-06-04

黑裤子可以搭配黑色鞋子、棕色鞋子、咖色鞋子、灰色鞋子、红色鞋子、深蓝色鞋子、白色鞋子、黄色鞋子等等，黑色非常百搭，不同款式的黑色裤子搭配不同颜色的鞋子会有不同的风格。黑色裤子搭配鞋子的示范：黑色裤子+黑色过膝长靴黑色搭配黑色超级显瘦，而且十

游泳会不会长高

2978 人点赞 132259 2020-06-02

对于正在发育阶段的青少年来说，游泳可以起到帮助长高的作用。在游泳运动过程中，会不断进行摆动手臂和腿部的动作，并且可以让全身进行一定的伸展运动，在一定程度上拉伸骨骼，有利于骨骼生长发育。

油性皮肤用什么定妆好

2624 人点赞 56272 2020-06-01

1、油性抄皮肤最好使用粉底类的产品定妆。2、先打隔离。上粉底前先上隔离产品，可以加强粉底的附着力，让浮粉现象大大降低，提高粉底的持久效果。3、用遮瑕产品。在涂抹粉底前使用遮瑕产品将肌肤表面细纹填平，令上妆步骤更容易，整体妆容更持久顺滑。4、用护肤品和粉底调和知。用饰底产品和粉底调和使用，可以减轻粉底的厚重感，让妆容更透明、持久。

用轻杠铃可以达到健身的效果么

3096 人点赞 209430 2020-06-01

轻杠铃可以有健身的效果，通过杠铃健身动作数量的增加来弥补重量问题，提高肌肉的耐力，选择快速的做杠铃健身动作，让肌肉更加的紧实，有线条，同时配合其他的有氧运动，实现有氧减脂瘦身，无氧塑形的最佳健身效果。

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