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标准写字姿势

晚风诉情衷 368647 2019-09-20 姿势正确坐姿 我要评论()



刚开始写字时要掌握好正确的握笔姿势和坐姿,如果刚开始写字姿势就是错误的,以后很难改正。正确的写字姿势能够充分调动人体各部位机能,使力量很好的配合,写字姿势正确才能用的便利,得心用手。

硬笔书写的姿势主要是坐姿,正确的坐姿要求为:头正、身直、胸舒、臂开、足安。

1.头要端正,以保持视线端正。眼睛离纸面约一尺左右,双眼直视笔端,下笔看得准。

2.上身要直,肩摆平,腰背自然伸直,端坐桌前,身体好像拔长了,这样,下笔就沉着有力。

3.胸口不能紧靠在桌沿上,要离开一拳左右(5~6cm)的距离,留有活动余地。如果胸口抵住桌沿,会影响呼吸,写字时感到吃力气闷。

4.左右手臂要自然地平放在桌面上,左手按纸,右手执笔,两臂对称的撑开,好想抱东西似的。左手按纸应用力些,这样,右手就会觉得轻松,运笔自然灵活。

5.两脚平放在地上,不要紧紧并拢,也不要分得太开,距离约与半肩宽相等。双脚踏稳地面,就像三足鼎那样稳定。

6.正确的坐姿,首先要坐的稳定,其次要活动灵便。只有这样,才能方便书写,写出端正美观的字来。

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