1. 多沟通，多聊天：其实冷暴力有些源于沟通交流少。因为在一开始大家都不熟的时候，遇上了一些事又不及时沟通，时间久了就觉得说你这个人怎么这个样子，联合其他人一起来对付你。你又不知道自己做错了什么，所以关系就变差了。所以有什么事情要及时沟通，不要忍忍就过去了。如果不说，留到日后算总账更会让别人觉得你太斤斤计较了。

2.勤劳有爱，互相帮助：像宿舍卫生等杂事，或者平时室友让你帮忙拿东西之类的话。能做的就做，不能做就婉拒你的舍友。不要觉得说事不关己高高挂起，有些人是会看人的，会做人的人终究还是会讨人喜欢。对了，自己要注意自己的床铺，桌椅附近的卫生。干净是一个人的名片，整个人要是乱哄哄的，没有人会想理你。

3.学会排解、学会释压：冷暴力对于被人排挤的一方是很不舒服，会每天思考好端端的自己为什么会造人排挤，就会从自身上找问题。长时间下来就会给自己增加心里负担，憋在心里久而久之变得有些忧郁。所以当遇到冷暴力的时候，一定要将心里的不舒服发泄出来，可以找人诉苦，还可以请教心理老师帮助你解决问题。

4.遇到问题，及时反思：遇到问题，我们首先要做的反思自己，是否有触碰到对方底线或者伤害到对方，独处的时候，推心置腹的沟通，敞开心扉的交流。如果自己的问题，道歉沟通，捅破那层窗户纸，就好一些。