枸杞茶，枸杞子15g，加水煮30分钟，代茶饮；芦根蜜糖茶，鲜芦根25克，蜂蜜适量，开水加盖浸泡10分钟后饮用；桔红茶，桔红3-6克、绿茶5克，开水冲泡后再放锅内蒸20分钟后饮用；银耳茶，银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，炖熟食用。

1.枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

2.芦根蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。

服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效：有生津清热、润肺利咽之功。

3.桔红茶

茶方：桔红3-6克、绿茶5克。

服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。

功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

4.银耳茶

茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

5.灵芝茶

茶方：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;

功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。

6.人参茶

茶方：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。

功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。

7.玫瑰花茶

茶方：干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。

功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

8.荷楂菊茶

茶方：荷花6克、山楂15克、金银花3克、菊花10克。

服法：把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。

功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用。

9.宁神茶

茶方：合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

服法：将材料放入锅中，倒入1500ml的水，以大火煮至水滚转小火续煮约15分钟。当日常饮用水、温热饮用。

功效：安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

10.明目茶

茶方：胎菊、决明子、枸杞适量

功效：决明子和胎菊中的va含量比较高，可以缓解眼睛疲劳，滋润眼睛。决明子里面有大黄素，可以刺激肠道蠕动，也有通便作用。

11.去脂茶

茶方：大麦适量、罗汉果适量、山楂适量

功效：大麦中含有多种维生素和超氧化物歧化酶等，能够去脂降脂，山楂能够促进消化，罗汉果能够调理肠胃，缓解便秘。