鞋子要选透气性好的；最好每天换鞋子，把前一天穿过的鞋子晾晒干；袜子要选全棉质地的，可以把汗水吸收掉，建议每天更换；鞋垫也要选择能够吸汗的，比如竹炭鞋垫，但也需经常清洗暴晒。

有一些人的脚特别容易出汗，穿着鞋子出汗的情况就会更加严重，而且还会有一种难闻味道，到了冬季脚部出汗多还容易长冻疮，夏季穿运动鞋会让脚汗情况变得更加严重，臭味也会更加浓重，大家应该及时解决，改善穿鞋出汗的方法其实有很多，大家可以好好了解一下相关知识。

穿鞋子脚出汗多的人要好好选择袜子，不要选择化纤质材质的，要选择全棉质地的，当脚出汗的时候化纤材质的袜子并不会吸收汗水，全棉的袜子可以把汗水吸收掉，还应该每天更换一次袜子，出汗比较厉害的时候还应该增加换袜子次数。

除了需要选择全棉质地的袜子，大家还可以选择一双能够吸汗的鞋垫，竹炭鞋垫就不错，是一种保健类鞋垫，大家需要注意的是鞋垫也应该经常拿出来清洗暴晒，而且还应该保持鞋垫干燥。

鞋子本身的透气性也要好，农村人穿的运动鞋材质很厚，透气性又很差，这样会让脚汗多的问题变得更加严重，每天都需要更换袜子和鞋子，如果条件允许最好能够多准备几双鞋子，每天下班以后把鞋子放在通风的地方，这样才能让它保持干燥，有太阳的时候把它清洗干净放在太阳底下晒一下。

上面给大家介绍的就是脚穿鞋子出汗应该如何解决，脚老出汗大家除了从鞋子方面下手，还应该好好清洗脚部，先准备一盆泡脚水，里面加入适量的白矾，水温适合的时候泡脚20分钟左右，每天需要坚持一次，一个礼拜左右你就会看到好的效果，平时不要吃太多辛辣刺激食物，这样会让脚出汗的情况变得更加严重，正处在成长发育阶段的人不要食用白矾泡脚。