三班四倒的意思是将一天分为3个班次每个班次8个小时，有4个组轮流上班，保证工作岗位24小时都有人值守，同时保证运行工人的休息，每8天一个循环，早、中、晚和休班各两个，这种运行模式不会让工人产生不适应的疲惫性。
三班四倒的意思是将一天分为3个班次每个班次8个小时，全部职工分为4组，照编排的顺序每组轮流进行上班，始终保持一个组轮休的状态，这样既保证了工作岗位24小时有人值守，同时还让运行的工人得到了适当的休息。
三班四倒实行三班制，每隔班次8天一个循环，有2个夜班、2个白班、2个中班和两个休班，其中早班指的是08：00至16：00，中班16：00至24：00，夜班24：00至08：00，上完两个夜班休班两天之后进入下一个循环，一次循环往复。
三班四倒这种运行模式可以让工人得到比较充分的休息，不会使机体在长期高强度劳动且休息不足的情况下产生不适应的疲惫性，且现代化的生产要保证它的连续性取消夜班也是不可能的，因此这种排班模式比较适合工厂的运转。
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