长期戴口罩可能会破坏鼻粘膜血液循环，导致鼻腔过滤等能力下降，使鼻粘膜变得脆弱并逐渐失去原有的生理功能，也可能出现供氧不足、轻微缺氧的情况，同时身体的适应性会下降。
长期戴口罩对鼻子有一定影响，最严重的危害就是破坏鼻腔黏膜血液循环，鼻腔通道曲折狭窄，其中的鼻毛就是一道过滤的屏障，但是长期戴口罩会使鼻黏膜变得脆弱，而失去了原有的生理功能，一旦不佩戴戴口罩鼻子的生理功能难以维护身体健康。
口罩能够阻止灰尘沙子进入口鼻，也能够防止病菌通过口鼻进入体内，天气冷的时候还可以防止鼻子被冻坏，但是长期佩戴同一个口罩是很可能会造成供氧不足，呼吸过程中受到阻力、空气流通不畅就可能会出现轻微缺氧的情况。
此外，长期佩戴口罩还会降低身体的适应性，例如经常戴口罩后偶尔一次忘记带口罩，就会因为外界的空气敏感而发生感冒，身体对空气中不良因素的抵抗能力下降，所以建议除流行感冒季节，或者是存在大量病原菌的场所外，尽量少戴口罩。
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