长期佩戴口罩会降低身体对外界的适应性，还会危害面部肌肤健康、影响肺部功能。经常戴口罩之后人体呼吸器官的生理功能无法得到锻炼，身体的抵抗能力下降，稍微受寒就会感冒。而且面部肌肤在口罩的影响下会出现长痘等情况，皮肤质量大大降低。
长期佩戴口罩会影响身体对于外界的适应性，经常带口罩的人鼻腔粘膜、咽喉、气管的生理功能得不到锻炼，防寒耐寒、抵抗细菌等能力得不到锻炼，会慢慢的降低失去其生理功能，身体稍微受寒就会感冒，抵抗能力大大降低很容易生病。
戴口罩虽然能够阻挡空气中的灰尘、细菌等进入口腔危害身体健康，同时也容易滋生细菌、危害面部肌肤健康，面部肌肤长期在口罩下闷着不透气，容易导致面部长痘、粉刺、痤疮、皮肤变粗糙等情况，出现各种皮肤状况影响美观。
长期佩戴口罩对呼吸功能和肺部气体的交换有影响，容易出现胸闷不适的感觉，进过口罩层层过滤很可能会出现轻微缺氧的状况，不利于肺部呼吸功能的锻炼，建议在非必要的情况下，日常生活中尽量少戴口罩，降低它对身体带来的不良影响。
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