要想不锈钢锅炒菜的时候不粘，我们可以先用中火烧锅1~2分钟，然后撒少量水珠进去，当水珠在锅中间不动时，就可以煎鱼或者是其它粘锅的食物了。另外还可以凉油入锅，将油加热到油温向锅边扩散，再下入食材就不容易粘锅了。
虽然现在市面上锅子的种类比较多，但是很多家庭还是习惯性的使用那一口不锈钢锅，不锈钢锅性能稳定，不会产生对人体有害的物质，但是相比起不粘锅，它炒菜很容易沾到锅底，清洗的时候也十分麻烦。
要想不锈钢锅炒菜的时候不粘，我们可以用中火将锅热1~2分钟，然后将少量的水珠撒到锅里，当水珠在锅中间定住，温度就刚刚好，之后转中小火往锅内倒油，这样就可以煎鱼或者是炒制一些容易粘锅的东西了。
另外也可以凉油入锅，将油直接倒进锅内，开火加热至中间的油往锅边扩散，这个时候再往锅里面加食材炒起来就不容易粘锅了，这个方法极为简单我，日常使用也是非常好的。
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