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黑麦粉能直接做馒头吗

七度光 243973 2020-08-07 麦粉馒头 我要评论()

  黑麦粉是能直接做馒头的,虽然它不容易发面且口感也比用小麦粉制成的馒头差一些,但是营养成分会更加丰富,对身体有一定好处。首先我们将酵母用温水化开,放到黑麦粉搅拌均匀,揉成团后发酵好再揉一遍,捏成馒头的形状蒸熟即可。

  如何用黑麦粉直接做馒头

黑麦粉能直接做馒头吗

  馒头是现在我国很多地区都比较常见的食物之一,在早餐的时候搭配豆浆或者是牛奶食用都非常好,而在制作馒头的时候最长用的是小麦和全麦,用黑麦粉制作馒头比较少见,但是其实它也是能直接做馒头的。

  黑麦里面含有的蛋白质比较高,发面的话很难松软,口感也比较粗糙,但是就营养方面来说,它的营养价值会更好,食用后会给身体带来很多好处。黑麦馒头制作起来并不难,我们准备好黑麦面、酵母粉、水即可。

  首先用温水将酵母粉融化,接着将酵母水倒进装好的黑麦面粉盆里面,用筷子搅拌成絮状,然后用手揉面,将面头成光滑且干湿合适的状态,然后发酵2个小时,发好后继续揉至光滑,分成几份捏成馒头状放到蒸锅里面蒸制就可以了。

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