自嗨锅要用冷水，将自嗨锅的加热包放在下层盒子里，再加入适量冷水，加热包遇冷水就会将水加热，从而可以加热锅内的食物。需要注意不能使用热水，否则可能会导致里面的水飞溅出来，或者是导致加热包炸开。
自嗨锅要用冷水，将自嗨锅的发热包置于包装盒下层的盒子后，往里面加入适量冷水，发热包就会逐渐散发热量并加热自嗨锅。
自嗨锅之所以可以加热，是因为加热包中的主要成分是焦炭粉、活性炭等物质，这些物质遇水后会逐渐升温沸腾，从而可以达到加热食物的目的。
需要注意不要使用热水，否则加热包会短时间内释放巨大的热量，可能会导致里面的热水飞溅出来，也可能会导致加热包炸开。
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