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甜瓜上火吗

只沾花不惹草 178055 2020-06-29 甜瓜上火 我要评论()

1、甜瓜属于寒性水果,有清热去火的功效,即便吃再多甜瓜也不会导致上火。上火是内火旺盛导致的,上火后会出现眼睛红肿、牙齿疼痛、咽喉肿痛的症状,对于热性体质的人来说,吃太多温热性质的水果便会上火,可以用寒性水果去火。

2、寒性水果指的是热量密度较低的水果,性质寒凉,进入人体后会增加体内寒气,缓解体内的燥热之气,达到去火的目的,常见的寒性水果有西瓜、甜瓜、香蕉、柚子、桑葚等。温热性质的水果比较温和,有的水果性质偏热,会增加体内的火气,吃太多就会上火,常见的温热性质的水果有苹果、桃子、荔枝、龙眼、樱桃、红枣等。

3、日常生活中,应该根据自己的体质选择水果,热性体质经常口干舌燥,容易心烦气躁,可以多吃寒性水果,寒性体质的人容易感到疲劳,怕风怕冷,应该多吃温热性质的水果。

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