时尚 - 蘑菇声活

3442 人点赞 295376 2019-10-01

男生想要留中分，首先肯定要先把头发留长一些，如果不喜欢乱糟糟的头发，每次去理发的时候可以把两边头发剃掉，留中间的头发，这样头发长长之后也不会影响中分，自然就会分开了。中分不需要什么技术也能留出好看的造型，我们等头发留长，如果你认为头发有点乱

去健身房可以减肥吗

641 人点赞 414372 2019-09-30

去健身房可以减肥，每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动，能够燃烧脂肪。但是在健身房运动完之后，身体会消耗很多能量，这时如果摄入很多食物，那些减掉的脂肪还是会回来，因此运动要做，科学饮食也很重要。

男士水凝露涂了要洗吗

1819 人点赞 310884 2019-09-30

欧莱雅男士水凝露用完之后不需要清洗，水凝露有护肤的效果，用完之后需要再使用乳液或者面霜，加强皮肤的保养。欧莱雅男士水凝露的使用方法：第一步：男士洁面之后，先取适量的欧莱雅男士水凝露在手心上，然后把水凝露轻轻的拍打在面部。

吉他怎么换弦

560 人点赞 51113 2019-09-30

给吉他换弦需要先用尖嘴钳或其它工具逆时针扭动固定琴弦的弦钮，将旧琴弦取下来，把合适的新琴弦安装到弦钮上面，琴弦需要多出弦钮处5厘米，再将新琴弦用手指向前提紧并顺时针转动弦钮，就可以更换完成。最后还需要对琴弦进行调音，才能正常使用。

烫什么头发不用打理

394 人点赞 128870 2019-09-27

烫什么头发不用打理 - 卷发一般都是需要打理的，只有个别卷发类型不需要可以打理，简单的打理效果更好。男生的锡纸烫就不需要过度的打理，因为锡纸烫一般是条束状的造型，所以不会散开也不会造成乱发的情况，一般不打理也可以。

每天晚上跑步的好处

3700 人点赞 29461 2019-09-27

晚上跑步能够让肌肉线条更加流畅，加强人体新陈代谢功能，提高肺活量，让呼吸肌更加发达，避免呼吸道类疾病发生，还能够起到延缓衰老、预防老年性关节疾病的作用。

游泳跳水技巧

2705 人点赞 421945 2019-09-27

在游泳跳水的时候，首先将头部稍微抬起，手臂向上提拉，重心前移，膝盖要稍微的弯曲，在入手瞬间，可将两手臂及时的张开，之后要保持手臂伸直的状态下入手，头部先入手，这样能让人入水后及时的浮出水面游行。

黄原胶对皮肤有什么作用

18932 人点赞 341185 2019-09-25

作用是：保湿皮肤和延缓皮肤衰老。由于黄原胶有很强的吸水性，所以能够对皮肤起到很好的保湿效果，另外黄原胶通过吸收水分会变成类似于胶原蛋白的胶状体，对皮肤起到抗衰老的作用。

怎么增强柔韧性训练的基本方法

2303 人点赞 281472 2019-09-25

正压腿是增强柔韧性训练的基本方法，可以锻炼到腰部和腿部的肌肉，使身体柔韧。弯腰动作也可以增强柔韧性，将双臂伸直用力下压，可以拉伸腰部的韧带。踢腿的动作可以锻炼到全身的肌肉，使其放松，也能增加身体柔韧度。

28腰围是多少尺

3167 人点赞 198360 2019-09-25

２尺１寸。２８的裤子腰围，也就是我们通常说的７０～７５厘米腰围，其对应的市尺为２尺１寸。

军绿色裤子配什么颜色上衣

472 人点赞 96012 2019-09-24

军绿色裤子配什么颜色上衣 - 军绿色裤子可以搭配姜黄色上衣、米白色上衣、黑色上衣、粉色上衣、蓝色上衣、棕色上衣等等，不同颜色的上衣搭配军绿色裤子会有不同的风格。军绿色裤子的搭配示范：军绿色裤子+姜黄色上衣军绿色搭配姜黄色非常好看，姜黄色不像明黄色一样鲜亮，军绿色也不像绿

练马甲线最简单5个动作

1816 人点赞 206969 2019-09-24

练马甲线的五个动作分别是平板支撑、90°卷腹、俯卧提膝、仰卧单车、卷腹转体，这几个动作主要是腹部肌肉进行针对性训练，利用腹部的力量进行相关的动作，达到锻炼马甲线的作用。

无器械力量训练有哪些

4063 人点赞 165493 2019-09-23

无器械力量训练有平板支撑，平板支撑可以锻炼手臂、腰腹部、肩部以及胸部的肌肉，还能改善形体。深蹲也是无器械的力量训练，可以锻炼炼臀部、腿部以及肱四头肌部位的肌肉。仰卧起坐能锻炼手臂以及腰腹部的肌肉，增加肌肉的力量。

开肩的好处

4496 人点赞 181020 2019-09-23

开肩可以让自己的肩颈更加的灵活，让自己的姿态更加的优美，改善驼背或头前引的不良体态，同时还能让自己的腰椎更加的健康，开肩是瑜伽练习中的重要动作，可以让自己的呼吸更加的顺畅。

男生娃娃脸适合什么发型

2402 人点赞 242093 2019-09-22

男生娃娃脸可以尝试寸头、蓬松卷发或者长发等发型，这几款发型会让男生的整体造型更吸睛，颜值更上一层楼。寸头：娃娃脸的男生如果觉得自己看上去不够man，没有男子汉的味道，可以选择把头发剪短。把头发剪成一个寸头的长度，会让男生看上去更加有男人味一

硬拉有几种

3122 人点赞 404252 2019-09-22

常见的硬拉主要有5种，分别是罗马尼亚硬拉、直腿硬拉、传统硬拉、举重硬拉、相扑硬拉。在硬拉时，除了背部肌肉、手臂肌肉、臀大肌、腿部肌肉能够得到很好的锻炼之外，还会调动身体各个肌肉参与硬拉运动，可以提升人体整体的力量，加强肌肉的协同能力。

万国柏涛菲诺鉴定真假

459 人点赞 286184 2019-09-20

万国柏涛菲诺鉴定真假 - 1、首先可以从表身去看，正品的表身颜色很正，不会有模糊的杂质掺杂。logo也比较清晰，很显字。假的手表表身的颜色不纯正，仔细看表身会有杂质，没有正品的颜色纯。表身上的logo也很模糊不清晰，粗糙较小难辨认。2、可以仔细观察一下表针。正品的表

swiss蜂蜜面膜辨真假

1135 人点赞 406767 2019-09-20

swiss蜂蜜面膜辨真假 - swiss蜂蜜面膜真假辨别可以看两种膏体的质地，有很大的区别，另外还可以看一些包装的细节部分，也能够很好的判断出swiss蜂蜜面膜的真假。从膏体上来看，正品的膏体是非常顺滑的状态，看起来比较细腻，是比较柔软的膏体，有一定的流动性，膏体的颜色

安瓶的作用是什么

23565 人点赞 294717 2019-09-20

安瓶主要有三个作用。第一个作用是修护肌肤，帮助肌肤水油平衡；第二个作用是隔离，有效阻挡外界污染对肌肤的伤害；第三个作用是定妆，让底妆更加清透无暇。

网球适用于初学者的握拍方式

4844 人点赞 334612 2019-09-19

在握拍时可将食指的指头和拍柄的右上方紧贴，拇指伸在拍柄上，而形成一个虎口的形状，也可以用右手握住球拍，拇指的最后一个指头贴在左下方的斜面处，采取西方式握拍方法是将形成的V字形对准拍柄的右垂直面。

仰卧后撑的标准动作

3942 人点赞 352115 2019-09-19

仰卧后撑动作需要先让身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。之后将两臂慢慢屈肘，让身体慢慢下沉并停止2～3秒，再用力伸两臂让身体还原，之后重复以上动作就可以。

腹肌板怎么使用方法

808 人点赞 230644 2019-09-18

在使用腹肌板的时候，主要平躺着做仰卧起坐，可将双脚勾住在泡棉上，人平躺后双手抱头，双腿平直后，靠上身移动，以此循环的做仰卧起坐，或者采用负重的方法进行锻炼，将重物放在胸前，双手交叉后重复动作就可以了。

每天健身二小时超负荷吗

4906 人点赞 341759 2019-09-17

每天健身二小时超负荷，健身一小时左右才是正常的健身时间。新手健身时建议从30分钟开始练起，待身体逐渐使用锻炼的强度后再慢慢增加训练时间。健身需根据自己能接受的强度来，不能超负荷训练，不利于身体健康。

什么叫阴瑜伽

1678 人点赞 405012 2019-09-17

阴瑜伽是结合了人体结构学、中国道教阴阳理论、武术基础、中医经络的一种瑜伽锻炼方法。这种瑜伽的训练姿势通常都不是很难，但要求身体能够在一段时间内保持静止的状态并呼吸均匀，让身体和大脑得到充分的放松，具有疏通经络、调理气血等作用。

男生烫发与不烫的区别

1091 人点赞 52647 2019-09-17

男生烫发整体造型会更加蓬松一点，烫发之后头发的层次感和流向感会更加明显，打理起来也是比较方便的。如果不烫发的话整体的造型会更加顺滑，更加适合比较短一点的发型。如果是头发比较细软的男生还想要留一个稍微长一点的发型的话，就可以选择烫发的造型，这

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