玉米须具有增加食欲，改善食欲不振、消化不良的作用，对于肠胃不好的人来说，摄入玉米须对肠胃有益。玉米须还有利尿去肿等功效，摄入时要控制量度。空腹不建议喝玉米须水，以免加重低血糖的情况。
玉米须一般多用于泡茶，用玉米须泡茶可以增加食欲，改善食欲不振、消化不良的症状。玉米须还可以利尿去肿，经常喝玉米须茶可以减轻浮肿的状态，特别适合虚胖、肥胖人士饮用，对肠胃也有促进消化的作用。
玉米须泡茶的口感清甜，不仅成本低廉，而且也有很多益处。很多人喜欢用玉米须泡茶，除此之外玉米须还可以煮粥、煲汤，特别适合血压高的人饮用，具有降血压、降血糖的作用，摄入玉米须的时候控制量度就可以了。
不可以空腹服用玉米须，玉米须具有降低血糖的作用，如果空腹服用的话会进一步降低血糖，严重时可能会导致手脚发软、浑身无力的症状。玉米须一日只能摄入3g～5g，过量服用会刺激肠胃，引起人体不适。
微信公众号