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桃子可以和香蕉一起吃吗?

笙歌散尽游人去 423590 2020-06-13 桃子香蕉一起吃 我要评论()

桃子可以和香蕉一起吃,二者的营养成分并不冲突,桃子性温,香蕉性寒,同食可以平定热气,但不宜食用过多,会引起消化不良。桃子和香蕉中都含有较高的糖分,过量食用会导致体内的糖分摄入过量,需适量食用。

桃子可以和香蕉一起吃

桃子和香蕉可以一起吃,二者的营养成分并不冲突,不会产生不良影响。桃子性温,香蕉性寒,同食可以平定热气。但不宜食用过多,会引起消化不良。

桃子和香蕉中都含有丰富的糖分和纤维素,过量的食用难以消化,还会导致体内的糖分摄入过量,使血糖升高。在临睡前不宜食用桃子和香蕉,容易引起胃部不适。

桃子建议1天食用2个左右,香蕉建议食用1~2根,能够满足人体对营养物质的需求,促进肠胃消化,增强肠道功能。还能避免因食用过度导致的消化不良、腹痛、腹泻等现象。

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