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绿豆银耳可以一起吃吗

纯纯的记忆 436140 2020-05-21 银耳绿豆一起吃 我要评论()

绿豆和银耳可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适量吃绿豆和银耳可以起到美容养颜的作用,其含有的维生素C、维生素E等营养成分可以增强皮肤抗氧化能力,皮肤也能保持较好的光泽和弹性。

绿豆和银耳可以一起吃

绿豆可以和银耳一起吃,从绿豆和银耳的性味来看,银耳性平味甘,绿豆性凉味甘,两者的性味不相冲,一起吃不会导致身体出现不适的症状。

从绿豆和银耳的营养成分来看,绿豆含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质,银耳含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养物质,两者的成分不相克。

平时适当将绿豆和银耳一起吃可以起到美容养颜的作用,两者含有的维生素C、维生素E等营养物质可以增强皮肤抗氧化能力,皮肤也可以保持较好的弹性和光泽。

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