蘑菇声活

首页 > 时尚 > 美体 > 仰卧起坐是有氧运动吗

仰卧起坐是有氧运动吗

HuAsHen 310053 2020-05-14 仰卧起坐有氧运动 我要评论()

仰卧起坐不是有氧运动

仰卧起坐不是有氧运动,在运动强度上更偏向于无氧运动。有氧运动的定义是在运动过程中能够正常供给身体所需的氧气,运动强度较低,且运动时间一般在30分钟以上,具有负荷度高、持续时间长、运动强度较低等特点。

最新文章

  • 生活
  • 美食
  • 数码
  • 时尚
  • 教育
  • 汽车

发表评论