蘑菇声活

首页 > 时尚 > 美体 > 平板支撑可以瘦腿吗

平板支撑可以瘦腿吗

遗失、爱情 92232 2019-11-12 平板支撑瘦腿 我要评论()

平板支撑可以瘦腿

平板支撑运动在一定程度上可以起到瘦腿的作用,这项运动能够锻炼腿部的肱四头肌和肱二头肌。进行平板支撑时,会消耗部分腿部的脂肪,但最主要的作用是塑造肌肉线条,让肌肉线条看起来更加紧致且具有美感,从而达到瘦身的效果。

最新文章

  • 生活
  • 美食
  • 数码
  • 时尚
  • 教育
  • 汽车

发表评论