蘑菇声活

首页 > 时尚 > 美体 > 跳绳能长高吗

跳绳能长高吗

年轻气盛与天争 156916 2019-08-17 长高 我要评论()

合理跳绳可以长高

在青春期时可以通过跳绳来达到长高的目的,适当合理的运动可以促进骨骼的生长,促进血液循环,从而达到助长高的效果,每分钟最好是跳140下,每次跳绳时可以将时间维持在30分钟以内,每周需要跳4次。

最新文章

  • 生活
  • 美食
  • 数码
  • 时尚
  • 教育
  • 汽车

发表评论