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做瑜伽多久可以吃饭

感想、思索 70377 2020-07-16 瑜伽多久吃饭 我要评论()

做瑜伽一个小时后可以吃饭

做完瑜伽一个小时后,就可以适当的吃些饭了,因为刚练完瑜伽,我们身体会处在运动状态,此时的肠胃却正处于休息的状态,若立即立刻吃饭,就会造成肠胃负担过重,同时进食也会加快血液流动,心脏负担也会增加。

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