第一步：准备好合适的便盆

在训练前，要准备好一个孩子使用的便盆，以孩子的喜好来选择，适于他们使用，在使用时要告诉孩子这个物品是用来做什么的，不要让孩子把它当成了玩具来玩，推着到处走，把它固定在一个位置上，方便孩子排便时找寻。

特别提醒：不要给孩子使用成人的马桶，孩子的身高和体型都不太适合成人使用的马桶，而且成人使用的马桶冲水声音，可能会造成孩子的恐惧，担心自己会被马桶给冲走，所以要选择适合孩子应用的马桶可好。

第二步：建立良性的条件反射

每天鼓励孩子主动说出“拉臭臭”“拉尿尿”等词语，并且强调宝宝可以坐在他自己的小马桶上进行排便，孩子都比较喜欢自己拥有东西，所以可以特别强调一下，这个便盆是他一个人的专属用品，同时也让他多坐坐自己的小马桶，增加熟悉度。慢慢的形成条件反射。 特别提醒：不要在孩子的面前说便便脏啊臭啊这些词，这样会让宝宝觉得在你面前排便是很丢人的事。

第三步：了解孩子排便的生理信号

一般来说，孩子在排便前都会一些特殊的行为，父母可以仔细观察自己的孩子，像有的孩子在排便前会脸红，全身用力;有的孩子会出现发呆;有的孩子说些奇怪的话;有的会用手抓自己的尿布。一旦有这些信号出现时，父母可以温柔地把他们带到便盆前对他们说：“坐你的小马桶，拉便便吧。”

特别提醒：如果孩子能及时、主动发出了排便信号给父母，并排出大便后，父母一定要及时的表扬孩子，可以亲亲他们说“你真棒”，或者可以给他一块巧克力吃，这样孩子就会知道，坐便盆会从妈妈那里得到表扬，并得到奖赏。这样就会慢慢形成排便前给大人信号，或直接告诉大人他要排便。

第四步：训练孩子定时排便

排便可以定时间的，一般早饭后，肠道蠕动的厉害，可以选择时间进行训练排便，带孩子坐到便盆里，发出排便的声音来刺激孩子排便，也可以与孩子聊聊天，告诉他如果想便便可以现在拉了，如果孩子这时有点要便便的情况，就会排出的很顺利。

特别提醒：如果孩子实在不想大便，不要强迫他长时间坐在便盆上不起来。

第五步：给孩子做个示范

在你自己上厕所时，告诉孩子你要排便了，让他看看你是如何做的(这种观察限于同性之间)。孩子是模仿的能手，大人良好的习惯一定会给孩子以积极的影响。

特别提醒：孩子好动，坐便盆时也不安分，有时甚至会把便盆弄翻。当发生“事故”时，你不要生气，更不能打骂。相反，要温和地对待孩子，告诫他下次当心。否则，孩子会因情绪上的紧张而越来越多地出现差错，甚至抗拒便盆及与便盆有关的一切行为。孩子的排便是通过后天的训练达到成效的，不要因为训练后，孩子不能及时的坐在马桶上排便而打骂孩子，父母要给孩子足够的耐心，并及时引导他们去便盆上去排便，并且父母也可以仔细观察孩子一天可以排多少次便，这样快到时间的时候也可以提醒孩子去便盆上进行排便。