把训练用的狗链和颈圈给狗戴上，奖赏给它一些衣袋里的好吃的，缩短狗链拉着它，说“坐下”，手轻轻地按住它的后脚，直到它做到正确的姿势为止。重复“坐下”，这时要让它一直坐着，让它坐下后，拿开手，并重复说：“别动”，“别动”，一定要将它稳住。
如果它想站起来，再按回它原来的位置，重复“坐下”直到它再次坐下为止。再说“别动”慢慢拿开手。当它在没有你的手按着的情况下，保持姿势九秒钟时，就高兴地说“好!”。把它拉到跟随前，奖赏性地抚摸它一下，让它感觉那样做会得到主人的喜欢。
重复这个训练过程，通常用训练时间十分钟，一天教它几次，当它继续保持不动时要离开它一段距离。
当你狗狗已经乖乖的坐在地上，你可以慢慢离开狗狗了，也就是松开狗链(之前你应该是缩短狗链拉着它)。此过程应该先把狗链放在地上，然后当你走到狗链一端时，重复命令“别动”，这样让狗狗知道你是准备让它坐在那里休息，不要乱动了。
手在前面笔直地伸出，不要弯曲胳膊肘要轻轻地伸展。用指着和手腕指示，手指轻向下弹，不要合拢手掌。“别动”的手势如下：先伸开手，稍带凹形朝它的鼻子，捏一下就松开，手放在上面一会。
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