1.负重抗阻力练习：这类练习一般有拖重，和负重跑等手段。这种训练能作用于全身的肌肉，而且强度可以根据距离的远近来进行调节，是非常常用的一种训练手段。

　　2.克服弹性阻力的练习：这类练习一般通过弹簧，皮筋等弹性物体来完成。这种练习也可以作用于全身的大部分肌肉群，因为是使弹性物体的变形产生的阻力来完成的，所以随着动作的结束而阻力增加。而且这种练习对于场地时间并没有多大的限制，只要能够找到合适地器材，那么基本上在任何地方都能为其进行训练。

　　3.弹跳练习：弹跳练习算是一种克服自身体重的一种力量练习，这类练习一般是用诱导物置于高处，诱导狗作向上的跳跃来完成。是通过肢体远端的支撑跳跃来完成的，相对来说是一种局部力量的训练，主要是练习后肢的力量，后肢的爆发力能让其在作战中取得很大的优势。

　　4.特殊环境的阻力练习：这类练习一般动过特殊的自然环境来完成，比如在水中游泳，游泳是训练狗狗耐力以及全身肌肉的一个好项目，能够对全身都起到一个训练效果。此外在沙地、草地、雪地的跑、跳等。这类练习很大程度上算是一种综合练习，已经不单纯是一种力量的练习，已经包括了力量以外的速度还有协调性等其他方面的内容，因为受自然环境的限制这类练习在实战中运用的不是太多。

　　德牧天生好斗，而且力量也比较大，脑子也非常灵活，所以一般的狗狗根本不是它们的对手。假如你饲养的是一头德牧，那么带着狗狗外出运动时千万要记得为自己的狗狗戴上牵引绳，因为在外如果碰到其它狗狗，它们很有可能对其发动攻击，如果因此伤害到其他人的宠物犬就不好了。饲养德牧除了合理地安排饮食之外，一定的力量训练也是非常有必要的，而且德牧的可训度很高，所以在做一些行为训练时相当容易。