１、延缓衰老：刺玫果根中含有大量超氧化物歧化酶，用它熬水喝，可以把这种物质吸收和利用，它是一种天然活性成分，能清除人体内氧化反应以后产生的代谢物并能增强人体内组织细胞的活性，它能提高身体各器官功能，并能延缓人体衰老。
２、预防癌症：预防癌症也是用刺玫果根熬水喝的重要功效，因为刺玫果根中含有一些天然抗癌成分，它能阻止人体细胞癌变，并能抑制人体内的亚硝酸和亚硝酸盐等致癌物质生成，刺玫果根中含有的一些活性成分还能调节人体免疫力，增强人体自身抗病能力，所以人们食用刺梨根能预防癌症发生。
３、预防口腔炎：刺玫果根熬水喝能让人体吸收一些抗炎成分，而且用它熬好的水含漱可以消除口腔炎症，去除口腔异味，能让人们口舌生疮，牙龈肿痛的症状明显减轻。刺玫果根熬水还可以用来泡脚，它能消灭皮肤真菌缓解脚癣和脚气，能让痛痒症状明显减轻。
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