给宝宝布置任务要单一，指示清晰，如果做的好，可以重复类似任务，再逐渐递增；可以和宝宝一起看书或玩益智类游戏；教育宝宝"自己的事情自己做"，比如自己穿衣、吃饭等；让宝宝多活动，运动时大脑会处于活跃状态，从而提高宝宝反应力和专注力。

1.让宝宝做事要求要明确，指示要清晰

想要宝宝完成你布置给他的任务，必须在非常专注的情况下，宝宝才能完成得更好，不过要注意给宝宝定任务不能一次性太多，要一个个来，指示要清晰。比如妈妈可以安排宝宝先把桌子上的被子拿过来给妈妈，如果宝宝做得好，下次就可以这样安排：先帮妈妈把桌子上的被子拿过来再去阳台把花拿过来。经过重复类似的任务，再逐渐递增，宝宝的专注力就能逐步提高。

2.和宝宝一起看书，玩拼图游戏

家长和宝宝一起看书一方面可以培养宝宝的观察力，另一方面也能培养宝宝的专注力哦。当宝宝和妈妈把注意力同时关注在同一件事情时，在很大程度上能帮助培养宝宝专注力。因此，妈妈一定要参与进去培养宝宝的专注力，也提高自己的专注力。

让宝宝经常玩拼图游戏也是培养宝宝专注力和手眼协调能力、观察能力的好方法。宝宝年龄小的时候可以先从大块拼图拼起，之后再逐渐细化。

3.教育宝宝“自己的事情自己做”

想培养宝宝专注力要从生活点滴抓起，首先应该训练宝宝自己的事情自己做：自己穿衣、自己吃饭等等。如果到了合适的年龄，宝宝还需要家长为自己做事情，那宝宝就根本没有专注力了，比如吃饭就是一件需要专注力和手眼协调能力互相配合的事情，如果宝宝专注力不集中的话，吃饭就很慢，而且饭粒还会掉得满桌子。同理，穿衣服、穿鞋子、扣纽扣也一样，让宝宝自己动手更能训练宝宝的各方面技能。

4.教会宝宝“物归原处”

很多宝宝玩具玩完后都是到处乱扔然后大人跟在屁股后面收拾，这就需要家长教会宝宝拿了什么东西就要物归原处，才能培养宝宝独立生活能力和持有一个负责任的态度。所以，当宝宝拿着玩具时，妈妈可以跟宝宝说或者带着宝宝看看玩具是从哪里拿的，然后让宝宝记住，等宝宝玩完后再问宝宝，玩具刚刚是当哪里的，要放回那里。通过这样一个过程，宝宝的观察能力和记忆能力都能得到很好的锻炼。

5.锻炼宝宝体质，让宝宝多活动

当宝宝爬行、走路、翻滚或者跳跃时，大脑都会处于更加活跃的状态，能使神经连结更加牢固，对提高大脑思考和反应能力都有帮助，所以，想要宝宝更有学习动机，更专心，更有精神，就让宝宝多活动吧，还锻炼一个强壮的体质出来。