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慢跑
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慢跑的好处
812 人点赞
2020-01-13
慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用，还可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的，也可以增强自身体质，提高抵抗力。
慢跑
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