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钙物质
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吃燕麦片的禁忌
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2020-01-04
食用燕麦的时候一次不宜太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。因为燕麦中含有的物质会阻碍钙物质的吸收，所以燕麦不宜和菠菜同食。燕麦和桔子同时食用，会造成腹痛、恶心等症状。
钙物质
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